澳门新葡新京官方网站下载夏季瘦身茶饮diy 刮油去脂喝着瘦

精彩推荐 减肥常识| 喝水减肥时间表 饮食减肥|
什么时候喝酸奶减肥效果最好 运动减肥| 运动减肥的最佳时间是什么时候
医学减肥| 6种中医减肥药方 降脂减肥效果好 查看更多健康资讯精彩内容

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

6.山楂金银菊茶

原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量,孕妇禁服)

做法:芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。

养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

材料:15澳门新葡新京官方网站下载 ,~20克决明子、菊花、蜂蜜少量

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

材料:菊花、山楂、金银花各10克。

功效:每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。自制减肥茶之玫瑰蜜枣减肥茶。

3.芒果减肥茶

五、菊花山楂减肥茶

摘要:夏天天气炎热,一到下午,困睡虫就开始爬上来,让人提不起神。这是,来一杯茶提提神最好不过啦。而对于一些胖妹子来说,喝茶当然就得喝有减肥效果的茶。那夏天喝什么茶最减肥?下面小编推荐几款简单茶饮。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

做法:

取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用1520克决明子泡水代茶饮用。

六、葛根茉莉花茶

功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

做法:

1、将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。

材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法:将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来;取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

这六款DIY减肥茶饮可是经得起考验的哦!很多胖友尝试了之前都赞不绝口,减肥效果绝对是健康速效,所以赶紧和小编一起来喝茶吧!

材料:芒果500克、绿茶适量

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

1.薏仁茶

组成:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金银花6g,绿茶6g。

5.菊花山楂减肥茶

功效:绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。

做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,即可饮用。

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

做法:

材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

夏天喝什么茶减肥最好?以上小编推荐五种简单茶饮,让你在这个夏天喝出好身材。

二、酸溜根茶

4.决明子茶

提醒:

材料:菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金银花6g、绿茶6g

三、荷叶决明子减肥茶

做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2.柠檬茶

做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用。

功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。

摘要:很多体胖的人,都是身体内积聚了太多的脂肪。下面小编为你介绍几款自制的减肥茶,可以帮你减脂快速瘦身,赶快试一试吧。

做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。

2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。

功效:每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

功效:促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

功效:葛根具有很好的降血脂功效,特别适合女性食用,而茉莉花则能够帮助调理肠胃,让肠胃更通畅,这款飘着淡淡清香的花茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能,长期坚持饮用,皮肤也会变得细嫩白皙。

一、荷叶山楂溶脂茶

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

作法:

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

泡饮方法:用法开水冲泡代茶。

原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

四、玫瑰蜂蜜茶

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

相关文章