澳门新葡新京888882减肥茶排行榜 荷叶山楂减肥茶最瘦身

摘要:要知道不少女性会偏爱喝茶减肥,除了副作用小,做法简单。每天只需泡泡减肥茶,十分适合懒人减肥方法。那么大家知道减肥茶排行榜的前三名吗?现在大家一起来了解下吧!

摘要:喝减肥茶是减肥瘦身的其中一种方法,现在小编就来教大家自制10款减肥茶,要知道自制减肥茶好喝又瘦身,让你轻松减肥瘦身。

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哪些减肥茶效果最好?减肥茶排行榜揭晓,荷叶山楂减肥茶最瘦身!不少女性会偏爱喝茶减肥,除了副作用小,做法简单。每天只需泡泡减肥茶,十分适合懒人减肥方法。减肥茶排行榜的前三名,这些茶你喝了吗?

山楂菊花茶、窈窕奶香茶、普洱茶等,10款减肥茶一定有你最中意的那款,自制减肥茶好喝又瘦身,让你喝着就能感受到脂肪的燃烧。

5款自制减肥茶 消脂瘦身轻松减重。

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一、山楂菊花茶

自制减肥茶1、蜜柚绿茶

减肥茶排行榜

材料:山楂、菊花和枸杞子。

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

第三名:薏苡仁减肥茶

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

薏仁作为一种中药药材,经常食用,有助于增加皮肤的光滑性。而且薏仁还有利尿、去水肿的作用,十分适合虚胖的人士。建议用薏仁红豆煲水喝,每天两杯,让你的身体更加轻盈。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

第二名:乌龙减肥茶

二、窈窕奶香茶

自制减肥茶2、窈窕奶香茶

乌龙茶是一种半发酵茶叶,尽管不含维C,但是丰富的铁质和钙,深受都市人的喜爱。饭后胃胀,可以冲一杯乌龙茶喝,帮助消化,缓解胃部压力。

材料:绿茶、低脂鲜奶。

材料:绿茶、低脂鲜奶。

第一名:荷叶山楂减肥茶

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

荷叶是最佳的减肥茶原料。干荷叶有着清热解暑,利尿通便的效果,十分适合夏季瘦身。搭配山楂,更能起到消化、消脂的作用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

三、普洱茶

自制减肥茶3、山楂菊花茶

材料:普洱茶叶。

材料:山楂、菊花和枸杞子。

做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

普洱属于熟成茶,其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

四、薏仁橘茶

自制减肥茶4、普洱茶

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

材料:普洱茶叶。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用,饭后饮用效果极佳。

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

普洱属于熟成茶,其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果,并能改善血液循环和整肠健胃,是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示,想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

五、苦瓜茶

自制减肥茶5、薏仁橘茶

材料:苦瓜1条,茶叶适量

材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

六、决明子茶

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材料:决明子、茶叶各6克。

做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用,每天一剂。

润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。

七、大黄绿茶

材料:大黄、绿茶

做法:大黄和绿茶以1:3的比例加热水冲泡饮用。

大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。

八、消脂参茶

材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

做法:加水熬煮,每日一剂。

常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

九、荷叶茶

材料:干荷叶。

做法:干荷叶研磨成粗末,以开水冲泡代茶频饮。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2-3次,便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况,达到减肥目的。

十、蜜柚绿茶

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

以上介绍的10款减肥茶,让你有效瘦身减肥,坚持这么喝,轻松喝出窈窕身材。

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